物語で育んだ共感を自己の視座へ統合する読書術
読書が共感力を育む有効な手段であることは広く知られています。物語の登場人物の感情や思考、置かれた状況に触れることで、私たちは自己の枠を超え、他者の内面に寄り添う経験を重ねることができます。しかし、単に物語に感動したり、登場人物に感情移入したりするだけでは、その読書体験から得られる共感は一時的なものに留まるかもしれません。
読書を通じて育まれた共感を、自身の血肉とし、自己の視座として確立するためには、意識的なアプローチが必要です。特に、専門職として日々の仕事で他者への深い理解や共感力が求められる方々にとって、物語で得た洞察を自己の知識や経験と結びつけ、実践に活かせる形に「統合」する技術は非常に価値があると考えられます。
この記事では、物語で育んだ共感を自己の視座へ統合するための具体的な読書術について提案します。
共感を「自己の視座」として統合するとは
ここで言う「自己の視座」とは、読書を通じて他者の内面や多様な価値観に触れることで獲得した共感や洞察を、自身がこれまでに培ってきた知識、経験、価値観と照らし合わせ、新たな理解や判断の基盤として定着させることを指します。
これは、単なる「知っている」や「感じた」というレベルを超え、物語からの学びを自身の思考プロセスや行動様式の一部として組み込むプロセスです。この統合が行われることで、読書体験は単なるエンターテイメントや一時的な感情の揺れ動きではなく、自己成長と専門性向上に繋がる貴重な学びとなります。
物語で育んだ共感を自己の視座へ統合する読書術
では、どのようにすれば読書で得た共感を自己の視座として統合できるのでしょうか。以下に具体的な読書術をいくつかご紹介します。
1. 物語体験を自己の知識・経験と照らし合わせる
物語の登場人物の行動や感情、彼らが直面する状況は、私たちが現実世界で遭遇する人々のそれと多くの点で共通しています。物語を読みながら、あるいは読後に、次のような問いを自己に投げかけてみましょう。
- この登場人物の抱える感情や葛藤は、自分がこれまで出会った誰かのものと似ているだろうか。
- この物語で描かれている状況は、自分が学んだ〇〇理論や過去の経験とどのように関連づけられるだろうか。
- もし自分がこの登場人物の立場だったら、あるいは支援者として関わるなら、どのように考え、感じるだろうか。
このように、物語の内容と自己の持つ知識（専門分野の理論、心理学、社会学など）や過去の経験を意識的に結びつけることで、物語で得た共感は抽象的な感情から、具体的な理解や洞察へと昇華されます。これは、他者の内面を理解するための引き出しを増やすことにも繋がります。
2. 物語の「なぜ」を深掘りし、自己の価値観と比較する
登場人物が特定の選択をする「なぜ」、ある状況に対して特別な感情を抱く「なぜ」を深く掘り下げて読み解くことは、共感を深める上で重要です。その上で、その「なぜ」を自身の価値観や判断基準と意識的に比較してみましょう。
- なぜこの登場人物はそのような行動をとったのか？ その背景にある価値観や信念は何だろうか。
- その価値観や信念は、自分のものとどう違うか？ 異なる視点から物事を捉えることの意義は何だろうか。
- 自分の価値観だけでは見えなかった「なぜ」が、物語を通じて明らかになったか。
この比較のプロセスを通じて、私たちは自己の無自覚な偏見に気づいたり、これまで理解できなかった価値観への共感の糸口を見つけたりすることができます。これは、多様な他者への理解を深め、共感の範囲を広げる上で不可欠な訓練となります。
3. 読書で得た共感を言語化・アウトプットする
物語で感じた共感や得られた洞察を、心の中に留めておくだけでは定着しにくいものです。読書ノートに書き留めたり、ブログやSNSで感想を共有したり、信頼できる同僚や友人と話し合ったりするなど、積極的に言語化・アウトプットする機会を持ちましょう。
言語化する過程で、曖昧だった感情や思考が整理され、より明確な「自己の視点」として確立されていきます。「この登場人物の〇〇という行動には、△△という背景があったからこそ深い共感を覚えた。これは、以前経験した××というケースの☆☆さんの気持ちを理解する上で、新たな視点を与えてくれた」といった形で、具体的な言葉として表現することで、共感は単なる感情に終わらず、実践に活かせる知識や洞察へと変換されます。
4. 異なるジャンル・分野の読書と組み合わせる
文学作品で育んだ共感や人間理解を、心理学や哲学、社会学などの専門書や、自身の専門分野に関する最新の研究成果と組み合わせて読むことも、共感を自己の視座へ統合する上で有効です。
例えば、ある文学作品で共感した登場人物の心の動きが、読んでいる心理学のテキストで解説されている理論によって説明できることに気づくかもしれません。あるいは、社会問題を描いた物語で感じた不条理や困難が、社会学の視点から読み解くことでより深く理解できることもあります。
このように、物語で得た共感と、体系的な知識を意識的に紐づけることで、感情的な理解と論理的な分析が統合され、より多角的で深い視座が養われます。
まとめ
読書は、他者の世界に触れ、共感を育む素晴らしい機会です。しかし、その共感を単なる一時的な感情に終わらせず、自己の視座として確立し、日々の生活や仕事に活かしていくためには、意識的な「統合」のプロセスが必要です。
物語体験を自己の知識や経験と照らし合わせ、物語の「なぜ」を深掘りし自己の価値観と比較する。そして、得られた共感や洞察を積極的に言語化・アウトプットし、異なる分野の知識とも組み合わせて読み解く。これらの読書術を実践することで、読書で育まれた共感は、あなたの内面に深く根ざし、より豊かな自己理解と、多様な他者への質の高い関わりへと繋がっていくでしょう。
限られた時間の中でも、これらの視点を取り入れながら読書に取り組むことで、あなたの読書体験は自己成長のためのよりパワフルなツールとなるはずです。